สุดยอดแห่งว่านเมตตามหานิยม “ว่านดอกทอง” ใครสูดดมกลิ่น จะเกิดราคะในอารมณ์คนรักคนหลง

ว่านดอกทอง ชื่อวิทยาศาสตร์ Curcuma spp. จัดอยู่ในวงศ์ขิง (ZINGIBERACEAE) สมุนไพรว่านดอกทอง มีชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ ว่า ว่านมหาเสน่ห์ (รากราคะ, ว่านรากราคะ), ว่านมหาเสน่ห์ดอกทอง, ว่านดอกทอง, ว่านดอกทองแท้, ว่านดอกทองตัวผู้, ว่านดอกทองตัวเมีย (ว่านดินสอฤาษี), ว่านดอกทองกระเจา เป็นต้น   ลักษณะของว่านดอกทอง ว่านดอกทอง นั้นแบ่งออกเป็น ๒ ชนิด ได้แก่ ว่านดอกทองตัวผู้และว่านดอกทองตัวเมีย (ว่านดินสอฤาษี) ซึ่งจะมีลักษณะทางพฤกษศาสตร์แตกต่างกันเล็กน้อย เช่น สีของใบ และสีเนื้อของหัวว่าน โดยว่านดอกทองตัวเมียนั้นจะมีฤทธิ์แรงกว่าตัวผู้ว่านดอกทองตัวผู้   ลักษณะว่านดอกทอง ว่านมีลักษณะเป็นหัวหรือเหง้าอยู่ใต้ดิน ลักษณะของเหง้าเป็นรูปทรงกลม และแตกแขนงเป็นไหลขนาดเล็ก มีขนาดยาวประมาณ ๕-๑๐ นิ้วส่วนรากเป็นเส้นใหญ่ ไม่แตกเป็นรากฝอย มีความสูงของต้นประมาณ ๑ ฟุต เนื้อในหัวของว่านดอกทองตัวผู้จะมีสีเหลือง ส่วนเนื้อในหัวของว่านดอกทองตัวเมียจะมีสีขาว ส่วนของลำต้นและใบจะมีลักษณะคล้ายกับขมิ้น มีใบเป็นใบเดี่ยวเรียงสลับ ใบมีสีเขียว ลักษณะของใบเป็นรูปใบหอก ปลายใบแหลม โคนใบมน หากเป็นว่านดอกทองตัวผู้เส้นกลางใบและกาบใบจะมีสีแดงเรื่อ   ว่านดอกทองตัวเมีย

ได้ใจทั้งโซเชียล! ครูสาวถอดเครื่องแบบ ใส่ชุดบ้านๆ ช่วยพ่อไถนา ทั้งสวยทั้งเก่งแถมกตัญญูอีก

ได้ใจทั้งโซเชียล! ครูสาวถอดเครื่องแบบ ใส่ชุดบ้านๆ ช่วยพ่อไถนา ทั้งสวยทั้งเก่งแถมกตัญญูอีก เป็นคลิปที่ถูกแชร์ต่อกันเป็นอย่างมากในโซเชียล เมื่อคุณครูสาวท่านหนึ่ง หลังจากเลิกสอนหนังสือกลับมาก็เปลี่ยนชุดคุณครูออกส่วมเสื้อยืดกางเกงขาสั้นสวมบทเป็นสาวลูกชาวนา ไถนาช่วยพ่อ โดยคลิปนี้ถูกโพสต์โดยผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ หมอลำแพรขวัญ นุจรินทร์ ยอดประทุม ซึ่งก็คือหญิงสาวในคลิป  พร้อมข้อความระบุว่า ..... “โรงเรียนเลิก ถอดชุดครู เปลี่ยนเป็นชุดชาวนามาไถไห่ส่อยพ่อ #ครูแจ๋มบ้านนอก” โดยหลังจากที่คลิปนี้เผยแพร่ออกไป ก็มีชาวเน็ตหลายคนต่างเข้ามาแสดงความเห็นชื่นชมเธอเป็นอย่างมาก เปลี่ยนชุดแล้วเริ่มเลย ตั้งใจอย่างดี แค่นี้จิ๊บๆ คล่องแคล่ว สบายๆ สุดยอดจริงๆ   ความเห็นชาวเน็ต     ชมคลิป

แจกสูตรต้มน้ำปลาร้าสูตรพิเศษ แซ่บนัว เข้มข้น ทำไว้กินเองหรือทำขายก็ได้ (มีคลิป)

สวัสดีครับ พบกันครั้งนี้ผมขอนำเคล็ดลับเกี่ยวกับอาหารอย่างหนึ่งมาแชร์ต่อ ๆ กันครับ ก่อนอื่นขอบอกความรู้สึกว่า คิดทบทวนอยู่นานพอสมควร….จะแชร์ความรู้ด้วยการบอกต่อเรื่องดังกล่าวแก่ผู้อ่านทั่วไปดีหรือไม่ ในที่สุดก็ได้คำตอบว่า..ในยุคสมัยนี้ทุกคนถือเป็นเรื่องปกติธรรมดา อีกทั้งยังเรียกได้ว่า go inter กันแล้ว เจ้าที่ว่านี้ก็คือ “ปลาร้า” ไงล่ะครับ และที่จะมาบอกต่อกันนั้นก็เป็น “สูตรการต้มน้ำปลาร้า” ให้ชวนรับประทานสูตรหนึ่ง..ไปดูรายละเอียดกันเลยครับ ปลาร้า เป็นส่วนประกอบสำคัญในการทำอาหารของชาวอีสาน และเป็นส่วนประกอบสำคัญในการทำส้มตำ อาหารขึ้นชื่อของเมืองไทย แต่ก่อน การกินปลาร้ากินกันแบบดิบๆ โดยตักมาจากไหเลย ซึ่งอันตรายมาก อาจก่อให้เกิดโรคตามมาหลายอย่าง เช่น โรคพยาธิใบไม้ในตับ เป็นต้น ปัจจุบัน มีการพัฒนา การกินปลาร้าให้ปลอดภัย ด้วยการนำไปต้ม ก่อนนำมาปรุงอาหาร ซึ่งนอกจากจะปลอดโรคแล้ว เรายังได้รสชาติของปลาร้าที่อร่อยขึ้นอีกด้วย…….. สูตรการทำน้ำปลาร้ารสเด็ด มีส่วนผสมที่ต้องเตรียมดังนี้………………… 1. ปล้าร้าทั้งที่เป็นตัวและน้ำ 2. กะปิ 3. น้ำตาลปี๊บ 4. ใบหม่อน   5. เมล็ดกระถินแห้งคั่วสุก 6. สับปะรดสุก 7. กระเทียมดองทั้งน้ำและหัว วิธีการต้มน้ำปลาร้า 1. นำน้ำใส่หม้อประมาณครึ่งหม้อ ต้มให้เดือด ใส่ปลาร้าลงไปทั้งน้ำและตัว ผสมเมล็ดกระถินคั่วสุกและ ใบหม่อนลงไป เคี่ยวจนเนื่อปลาร้าเปื่อยออกจนหมด 2. ผสมน้ำตาลปี๊บนิดหน่อย และใส่กะปิลงไปด้วย

5 ผักพื้นบ้าน ที่มะเร็งกลัว! ถูกและดีมีในโลก ยิ่งกินยิ่งห่างไกลมะเร็ง ขนาดแพทย์ยังยกนิ้วให้

5 ผักพื้นบ้าน ที่มะเร็งกลัว! ถูกและดีมีในโลก ยิ่งกินยิ่งห่างไกลมะเร็ง ขนาดแพทย์ยังยกนิ้วให้ มะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของมนุษย์ สาเหตุของโรคมะเร็งมาจาก สารพิษ รังสี และเชื้อโรค ที่ไปกระตุ้นให้กลไกการทำงานของเซลล์ผิดปกติและสูญเสียการควบคุมในที่สุด เรามักได้ยินคนพูดกันว่า "เดี๋ยวนี้คนเป็นมะเร็งกันมากขึ้นเพราะสิ่งแวดล้อมเป็นพิษ" ที่ในปัจจุบันมีมลพิษมากขึ้นกว่าเมื่อก่อนเพราะเทคโนโลยีก้าวหน้ามากขึ้น ต่อมาที่อาหาร มีอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์มากมายในปัจจุบัน พวกอาหารที่ใส่ผงชูรสเยอะ หรือพวกใส่สารกันบูดก็มีผลทำให้เป็นมะเร็งได้ ดังนั้นเราควรหันมารับประทานอาหารจากธรรมชาติ ที่ทั้งให้สารอาหารที่สำคัญกับร่างกาย และอีกทั้งยังมีประโยชน์ด้านการต้านการเกิดโรคมะเร็งได้ด้วย คนสมัยก่อนจึงไม่ค่อยเป็นโรคมะเร็งกันเพราะรับประทานแต่อาหารเหล่านี้ ทั้งนี้ แพทย์ได้เผยผัก 5 ชนิดที่ยิ่งกินมะเร็งยิ่งกลัว แถมยังช่วยบำรุงอวัยวะต่างๆภายร่างกายอีกด้วย มีคำกล่าวว่ายาที่ดีที่สุดคือสิ่งที่เรากินเข้าไปไม่ว่าจะเป็นผักหรือเนื้อสัตว์ชนิตต่างๆถ้าเราเลือกกินดีๆอาหารนั้นจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายแต่ถ้า เรารับแต่อาหารที่ไม่มีประโยชน์แทนที่จะดีกลับเป็นโทษต่อร่างกายชะงั้น วันนี้เราเลยอยากจะพาทุกท่านที่อยากห่างไกลจากมะเร็งมารู้จักกับผัก สมุนไพรพื้นบ้านของไทยที่ยิ่งกินรับรองได้เลยว่ามะเร้งตัวร้ายจะกลัวจนไม่กล้าเข้าใกล้เลยแม้แต่น้อย   1. ขี้เหล็ก เรียกว่าหวานเป็นลมขมเป็นยาจริงๆกับขี้เหล็กแม้จะขมแต่ฤทธิ์ของมันมีมากจนต้องหามาทาน ดอกขี้เหล็กช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ในส่วนของแก่นขี้เหล็กยังช่วยรักษาโรคมะเร็งต่างๆ เช่น มะเร็งปอด มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย 2.สะเดา “หวานเป็นลม ขมเป็นยา” คงใช้ได้ดีกับผักสะเดา เนื่องจากมีรสชาติขมชนิดที่ว่าขมมากๆแต่ประโยชน์ของมันนั้นก็มากมากหลาย สะเดามีประโยชน์ในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านบำรุงร่างกาย ขับเสมหะ ลดไข้ แก้ท้องผูก ขับลม และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดเนื้องอก และมะเร็งได้อีกด้วย 3.ผักชีลาว หลายคนชอบเขี่ยผักชีทิ้ง แต่สำหรับผักชีลาวมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายมากมาย ทั้งแก้ท้องผูก

เคยฟังกันไหม? ก.เอ๋ย ก.ไก่ สมัยโบราณ เมื่อสมัยเกือบ 100 ปีที่แล้ว คุณยายวัย 94 ปี ยังจำได้เป๊ะมาก

เคยฟังกันไหม? ก.เอ๋ย ก.ไก่ สมัยโบราณ เมื่อสมัยเกือบ 100 ปีที่แล้ว คุณยายวัย 94 ปี ยังจำได้เป๊ะมาก ในวัยเด็กทุกคนต้องเคยท่องพยัญชนะไทย ก.ไก่ - ฮ.นกฮูกด้วยกันทั้งนั้น และเพื่อให้เด็กๆจดจำได้ง่ายจึงมีการแต่งเป็นเพลงและมีคำต่อท้าย แต่รุ้หรือไม่ว่าเพลง ก.ไก่-ฮ.นกฮูก ในปัจจุบันกับอดีตนั้นแตกต่างกันและเชื่อว่าน้อยคนนักที่จะเคยได้ยินได้ฟังการท่องพยัญชนะไทยเมื่อสมัยเกือบๆ 100 ปีก่อน ขณะนี้ในโลกโซเชียลได้มีการแชร์คลิปคุณยายวัย 94 ปีท่านหนึ่งที่ยังคงมีความจำดีเยี่ยม ท่องก.ไก่-ฮ.นกฮูกเวอร์ชั่นสมัยของคุณยายให้ฟัง ซึ่งต้องย้อนกลับไปเมื่อประมาณ 90 กว่าปีก่อนได่คล่องแคล่ว งานนี้ทำเอาชาวเน็ตทั้งอึ้งและตื่นเต้นสุดๆเพราะแทบจะหาฟังไม่ได้แล้วในสมัยนี้ พยัญชนะในภาษาไทย ๔๔ ตัว(โบราณรุ่นแรกสุโขทัย-อโยธยา) มีดังนี้ ก.เอ๋ยก.ไก่ ข.ไข่มายก ฃ.ฃวดน้องชาย ค.ควายเข้ามา ฅ.ฅนโสภา เดินหน้าฆ.ระฆัง ง.งูใจหาญ จ.จานจริงจัง ฉ.ฉิ่งตีดัง ระวังช.ช้าง ซ.เดินเซ่อ ฌ.เฌอริมทาง ญ.หญิงเอวบาง เคียงข้างฎ.ชฎา ฏ.ปฏักโวหาร ฐ.ฐานถามหา ฑ.มณโฑโสภา เรียกว่าฒ.ผู้เฒ่า ณ.เณรเล็กๆ ด.เด็กขี้เซา สอพลอต.เต่า พวกเราถ.ถุง ท.ทหารยืนยง ธ.ธงนกกระทุง น.หนูดูยุ่ง บ้านมุงบ.ใบไม้ ป.ปลาขี้หึง ผ.ผึ้งร้องไห้ ฝ.ฝาชอบใจ ยกให้พ.พาน ฟ.ฟันหน้าเศร้า

สวยมาก! รีวิว รื้อบ้านเก่าอายุร้อยปี สร้างใหม่ สวยเรียบง่าย ด้วยงบประมาณไม่ถึงล้าน

สวยมาก! รีวิว รื้อบ้านเก่าอายุร้อยปี สร้างใหม่ สวยเรียบง่าย ด้วยงบประมาณไม่ถึงล้าน การจะสร้างบ้านสักหลังนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยเพราะต้องคิดแล้วคิดอีก ต้องวางแผนให้ดีก่อนตัดสินใจทำเพราะไม่งั้นงบประมาณที่ตั้งไว้อาจบานปลายได้  ดังนั้นวันนี้เราเลยมีตัวอย่างการรีโนเวทบ้าน การสร้างบ้านมาให้ดูกัน เป็นการรีโนเวทบ้านของสมาชิกพันทิปท่านหนึ่ง เผื่อใครที่กำลังมองหาไอเดียจะนำแบบบ้านของเธอไปประยุกต์ใช้ก็ได้นะคะ ต้องบอกเลยว่าสวยไม่เบาเลยล่ะ โดยเจ้าของกระทู้ได้โพสต์ว่า... สวัสดีค่ะ เพื่อนทุกๆคน เราขอรีวิว แชร์ประสบการณ์การสร้างบ้าน ให้กับเพื่อนๆทุกคน เผื่อข้อมูลจะเป็นประโยชน์นะคะ นี่เป็นรีวิวแรก หากมีข้อผิดพลาดอย่างไร ขออภัย ณ ที่นี้ด้วยค่ะ เริ่มต้นด้วย แม่เรามาปรึกษาว่าอยากสร้างบ้านใหม่ แทนที่บ้านเดิม ที่เป็นบ้านเรือนที่ทำจากไม้ทั้งหลัง อยู่กันมาหลายรุ่น หลายชั่วอายุคน กว่าร้อยปี ใกล้ทะเลใน จ.ประจวบ ที่ผุพังไปตามกาลเวลา ได้เวลาต้องสร้างใหม่สักทีแล้วล่ะ   อันนี้เป็นภาพลักษณะบ้านเดิมนะคะ (ยืมภาพมาจากคนข้างบ้าน) อันดับแรก รื้อค่ะ รื้อบ้านทั้งหลัง ให้เป็นที่โล่งๆ เลือกไม้ที่ใช้ได้ เก็บไว้ใช้งานต่อในอนาคต (อ้อลืมบอก ผู้รับเหมา เป็นคนรู้จักกันในแถวบ้าน ต่างจังหวัด คุยกันง่าย เข้าใจดีค่ะ) ขนาดพื้นที่ตัวบ้าน อยู่ที่ประมาณ 87 ตร.ม.

เปิดใจ อุ๊ หฤทัย ซื้อภาพนี้มา 1 พันบาท แต่พอรู้ความจริงเป็นภาพหายากมูลค่ากว่า 3,200 ล้าน

เปิดใจ อุ๊ หฤทัย ซื้อภาพนี้มา 1 พันบาท แต่พอรู้ความจริงเป็นภาพหายากมูลค่ากว่า 3,200 ล้าน จากกรณีที่ อุ๊ หฤทัย ม่วงบุญศรี นักร้องชื่อดัง ได้พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่า ภาพวาดต้นไม้สีน้ำมันที่เธอครอบครองนั้น น่าจะเป็นของ วินเซนต์ แวน โก๊ะ ศิลปินยุคโพสต์อิมเพรสชันนิสม์คนสำคัญของโลก ซึ่งผลพิสูจน์ในประเทศไทยได้ออกมาแล้วว่าภาพเป็นของจริง และมีมูลค่าราวๆ 3,200 ล้านบาท แต่ก็ยังต้องรอการรับรองจากพิพิธภัณฑ์แวน โก๊ะ ในกรุงอัมสเตอร์ดัม ประเทศเนเธอร์แลนด์ อีกที ล่าสุด อุ๊ หฤทัย ได้เปิดใจพร้อมกับร่ำไห้ ก่อนเผยว่าภาพวาดดังกล่าวตนซื้อมาในราคาแค่ 1 พันบาท คาดไม่ถึงว่าตนจะได้มีโอกาสครอบครองผลงานของศิปลปินเอกของโลก อุ๊ เผยว่า จากข้อมูลที่ได้ค่อนข้างมั่นใจแล้วว่า ภาพดังกล่าวเป็นภาพของ แวนโก๊ะ จริง เพราะนอกจากลักษณะงานที่คล้ายคลึงแล้ว ยังสามารถพิสูจน์ได้ด้วยกระบวนการทางวิทยาศาสตร์ของหน่วยงานของประเทศไทยแล้วด้วยว่าอยู่ในยุคสมัยเดียวกับ วินเซนต์ แวนโก๊ะ ซึ่งในยุคนั้นไม่มีใครที่เลียนแบบงานของท่าน ทั้งการลงสีรองพื้น การสะบัดแปรง มีท่านคนเดียวเท่านั้นที่ทำได้ และพิกเมนต์ของสีนั้น

สไปเดอร์แมนตัวจริง! ฮีโร่ปีนตึก 4 ชั้นช่วยเด็กรอดปาฏิหาริย์ ผลของความดี ฝรั่งเศสมอบสัญชาติ พร้อมให้งานทำ

สไปเดอร์แมนตัวจริง! ฮีโร่ปีนตึก 4 ชั้นช่วยเด็กรอดปาฏิหาริย์ ผลของความดี ฝรั่งเศสมอบสัญชาติ พร้อมให้งานทำ เป็นเรื่องที่ถูกพูดถึงอย่างมากในโซเชียลทั่วโลกกับเหตุการสุดระทึก เมื่อเด็กน้อยวัย 4 ขวบคนหนึ่งเกือบตกระเบียง ร่างห้อยต่องแต่งอยู่ที่บริเวณชั้น 4 ของอาคารที่พักแห่งหนึ่งในกรุงปารีส ฝรั่งเศส แต่แล้วมีพลเมืองดีคนหนึ่งกล้าเสี่ยงชีวิตด้วยการปีนขึ้นไปช่วยหนูน้อยให้รอดตายอย่างเหลือเชื่อ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 26 พ.ค. ที่ฝรั่งเศส ซึ่งชายคนดังกล่าว เป็นคนผิวสีได้ตัดสินใจปีนอาคารด้วยมือเปล่าเพื่อขึ้นไปช่วยชีวิตหนูน้อยวัย 4 ขวบ ที่ห้อยตัวอยู่กลางอากาศบริเวณระเบียงชั้น 4 อย่างคล่องแคล่วไม่มีติดขัด ท่ามกลางเสียงกรีดร้องของผู้ที่เห็นเหตุการณ์ทางด้านล่างของอาคาร กระทั่งสามารถช่วยหนูน้อยคนดังกล่าวไว้ได้สำเร็จราวปาฏิหาริย์ ขณะที่ผู้ที่เห็นเหตุการณ์ก็ยกให้เขาเป็น “สไปเดอร์แมน” ตัวจริง ภายหลังจากเหตุการณ์สุดระทึกนี้ผ่านไป ทราบชื่อชายผิวสีผู้เป็นฮีโร่ คือนาย  “มาโมว์ดู กัสซามา (Mamoudou Gassama)” เป็นผู้อพยพชาวมาลีวัย 22 ปี โดยเขาได้เผยว่า ก่อนเกิดเหตุเขาเพิ่งกลับจากการชมการแข่งขันฟุตบอล และกำลังแวะร้านอาหารที่อยู่บริเวณใกล้กับอาคารที่เกิดเหตุ พอทราบว่ามีเด็กที่อยู่ในสถานการณ์อันตรายถึงชีวิต เขาก็ตัดสินใจรีบเข้าช่วยเหลือทันที “ผมเป็นคนรักเด็ก จึงทนไม่ได้ที่จะเห็นเขาต้องบาดเจ็บต่อหน้าต่อตา” นายมาโมว์ดู กล่าว มาโมว์ดู ได้รับการยกย่องอย่างมากในความกล้าหาญ และหัวใจของเขาที่เปี่ยมด้วยความเมตตาช่วยชีวิตเด็กโดยไม่เห็นแก่ความปลอดภัยของตัวเอง โดย

ลองเลย! คุณหมอแนะนำกายบริหาร “ท่าผีดิบ” เพียงทำวันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 นาที แค่นี้ช่วยหลอดเลือดอ่อนเยาว์ ต้านอัลไซเมอร์

ลองเลย! คุณหมอแนะนำกายบริหาร "ท่าผีดิบ" เพียงทำวันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 นาที แค่นี้ช่วยหลอดเลือดอ่อนเยาว์ ต้านอัลไซเมอร์ หลายท่านคงเคยได้ยินว่าขยับร่างกายกันวันละนิด พิชิตโรค กันมาบ้างแล้วใช่มั้ยคะ ซึ่งแน่นอนว่าการบริหารร่างกายเพียงเล็กน้อยวันละไม่กี่นาทีช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นได้จริงๆ แถมยังช่วยป้องการการเกิดโรคต่างๆได้อีกด้วย ยกตัวอย่างเช่นเรื่องราวที่เรานำมาเสนอท่านในวันนี้ เพียงแค่บริหารร่างกายด้วยท่านี้เพียง 1 นาที คุณก็จะห่างไกลจากโรค " อัลไซเมอร์ " แล้วล่ะค่ะ ลองดูนะคะ .... นักข่าวฮ่องกงรายงานว่า ตอนนี้กำลังฮิต หมอญี่ปุ่นเป็นคนต้นคิด กายบริหารแบบใหม่ที่เรียกว่า "ท่าผีดิบ" เพียงทำวันละ 3 ครั้งๆละ1นาทีจะทำให้หลอดเลือดอ่อนเยาว์ลงถึงเก้าปีต้านโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดตีบ อัลไซเมอร์ กระดูกพรุน มีคนทำตามหมอญี่ปุ่นคนนี้ห้าแสนคนแล้ว คุณหมอคนหนึ่งจากญี่ปุ่นได้คิด "ท่าออกกำลังแบบซอมบี้" ขึ้นมา เขาบอกว่าการที่คุณใช้เวลา 1 นาทีมาทำท่าออกกำลังนี้ 3 ครั้งต่อวัน มันจะมีผลเท่ากับคุณเดินเร็วหนึ่งชั่วโมงนะคะ วิ่งอยู่ที่เดิมแบบเบาๆ เขย่ามือทั้งสองข้าง ร่างกายก็ต้องเขย่าตามไปด้วย และหัวก็ต้องเขย่าไปด้วยนะ ท่าออกกำลังนี้ดูคล้ายกับว่าซอมบี้กำลังวิ่งอยู่ ซึ่งมันเป็นวิธีการออกกำลังกายที่ง่ายสำหรับคนที่ขี้เกียจ มันจะสามารถช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง (stroke) กล้ามเนื้อหัวใจตาย

ผักบ้านๆ ริมรั้ว “กระถิน” แต่สรรพคุณชั้นเลิศเป็น “ยาอายุวัฒนะชั้นดี” ป้องกัน-รักษาสารพัดโรค

ผักบ้านๆ ริมรั้ว "กระถิน” แต่สรรพคุณชั้นเลิศเป็น “ยาอายุวัฒนะชั้นดี” ป้องกัน-รักษาสารพัดโรค เชื่อว่าหลายๆบ้านต้องมีผักชนิดนี้ไว้จิ้มน้ำพริกทานคุ่กับข้าวสวยร้อนๆแน่นอนซึ่งผักที่ว่านี้คือ " กระถิน " ต้องบอกว่ากระถินเป็นผักที่หากินได้ง่าย มักขึ้นอยู่ริมรั้ว หรือข้างถนน หากอยากทานก็เก็บมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วทานได้เลย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าผักริมรั้วอย่างกระกินนั้นมีสรรพคุณอย่างไรบ้าง ? ขอกบอกเลยว่ารักษาได้สารพัดโรคเชียวล่ะ – “กระถิน” ผักพื้นบ้านที่เรามักเห็นอยู่ริมรั้วบ้านเรือน หรือในป่า ข้างถนนหนทางกันบ่อยๆ คนไทยมักนิยมนำยอดอ่อนและฝักอ่อนมาเป็นผักและเครื่องเคียงรับประทานกับอาหาร อย่างเช่นเป็นหนึ่งในเครื่องเคียงหอยนางรมทรงเครื่อง ทานคู่อาหารจำพวกลาบ น้ำพริก ส้มตำ รวมไปถึงเมล็ดของฝักแก่ที่ยังไม่แก่จัดก็ทานได้ มีรสชาติมันอร่อย ทั้งยังมีประโยชน์อีกด้วย -เช่นเดียวกับผักที่มีสีเขียวทั่วไป ที่มีสารคลอโรฟิลด์ (Chlorophyll) เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการต่อต้านโรคมะเร็ง ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ช่วยยับยั้งการเกิดริ้วรอย นอกจากนี้การทานผักใบเขียวเป็นประจำจะช่วยให้การขับถ่ายดี ลดอาการท้องผูก ทั้งยังมีกากใยสูงให้พลังงานต่ำมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ดี สรรพคุณของกระถิน *เมล็ด – สรรพคุณใช้เป็นยาอายุวัฒนะ – มีฟอสฟอรัสสูงช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูก – ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ – มีฤทธิ์เป็นยาถ่ายพยาธิตัวกลม ขับลมในลำไส้ – ขับระดูขาวของสตรี – ลดการเกิดนิ่วในกระเพาะอาหาร – ช่วยบำรุงไตและตับกระถิน-2 *ราก – เป็นยาอายุวัฒนะ – ช่วยขับลมในลำไส้ – ขับระดูขาวของสตรี *ยอดอ่อนและฝักอ่อน – มีฟอสฟอรัสสูง ช่วยเสริมสร้างและบำรุงกระดูก